消除害怕面試的恐懼心理的技巧

[日期:2009-10-08] 來源:  作者: [字體: ]

4個消除害怕面試的恐懼心理的技巧,希望對你有所作用。

盡管準備的很充分,但面試時仍有些緊張是很正常。有的人害怕面試以至于說話支離破碎,緊張不安,不敢正視面試官的目光。這樣難免會導致面試失敗,自信心受到打擊,并影響到下一次面試表現。面對害怕面試的心理該怎么辦呢?

  1:對自己要有信心

  既然你想應聘,那你就應該相信自己能勝任工作,有一種“我行”的自信。求職的重點并不在于“求”,而是在于“職”,你在找工作,用人單位同時也在找可以為其創造價值的員工,這是雙向選擇。在正確認識自己的能力和對工作環境、待遇有合理預期的情況下,你才能擁有駕馭并勝任工作的心態。過于低估自己的能力或認為所面試公司高不可攀的求職者,往往表現得信心不足,成功率也相對較低。

  2: 用積極的話暗示自己

  在面試前,經常對自己說:“我很優秀”“我很棒“我一定能成功”之類的話,一方面可以鼓勵自己,同時也可以起到心理暗示的作用,降低面試時的緊張程度。

  3: 想像自己是面試

  在面試過程中把自己假想成面試官,這樣會讓你換一個角度和心態去設身處地考慮用人單位用人需求,并且能讓你更快進入角色。這種“先入為主”的心理狀態會使自信增加,這既是一種職場角色互換,同樣也是讓自己的面試表現更為出色的辦法之一。

  4:把緊張情緒說出來

  比如面對很多人做自我介紹時可以先說:此時我非常緊張,還請見諒。其實大家一般都會理解你的心情,更不會嘲笑你。把內心壓抑的緊張情緒說出來,然后再開始介紹自己,你會發現已經放松了好多。

  以上四種方法面試時不妨嘗試一下,但若是害怕面試的恐懼心理程度嚴重,就要找親友或是專家來幫助解決了。想了解更多消除害怕的方法,可在線咨詢本站心理專家。

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